Influencia de la calidad del sueño como factor determinante en la morbilidad, hábitos de vida y calidad de vida

Resumen

Introducción: La calidad del sueño constituye un determinante fundamental en la salud y el bienestar general, con implicaciones directas en la calidad de vida (CV) y morbilidad de la población.

Objetivo: Analizar la asociación entre calidad del sueño, CV y prevalencia de enfermedades crónicas en adultos adscritos a centros de salud de Galicia.

Material y métodos: Se realizó un estudio descriptivo transversal en una muestra aleatoria de 350 personas de 35 a 74 años. Variables sociodemográficas, clínicas, de hábitos de vida y se evaluó la calidad del sueño mediante el test de Pittsburgh, así como la CV mediante los cuestionarios EQ-5D, EVA y SF-12. 

Resultados: El 53,4%(IC 95%: 48;58,8) de la muestra fueron mujeres, mediana de edad de 54 años (RIQ:18). El 40%(IC 95%: 34,7;45,3) presentó mala calidad del sueño, mayor en mujeres. El 18,8%(IC 95%: 14,6;23,1) refería uso frecuente de medicación para dormir. La mediana de horas de sueño fue de 6,5(RIQ:1), con una eficiencia del 87,5%. Observamos asociación  entre mala calidad del sueño y puntuaciones más bajas en  índices de CV (EQ-5D, EVA, SF-12), así como una percepción general de salud más negativa. La mala calidad del sueño se asoció con mayor prevalencia de trastornos afectivos 23,4%(17,5;29,4) y diabetes mellitus 11,5%(6,9;16),  no con enfermedades cardiovasculares ni hábitos de vida como consumo de alcohol, actividad física o adherencia a dieta mediterránea.

 Conclusión: La mala calidad del sueño se asocia significativamente con peor CV, especialmente en los ámbitos físico y mental, y con mayor prevalencia de morbilidad psicológica y metabólica